茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行。
说到底，很多茶还是偏凉性的，所以女性朋友在经期不宜喝太多茶。况且，女性在月经期间，因为神经内分泌调节功能改变，会产生精神紧张、头痛、乳房胀痛等等反应，严重一些就是我们说的经痛啦。为了在经期轻轻松松，女性应该要控制情绪，精神不要太亢奋，而且不宜喝茶，因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱都有一定的刺激性，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
按季节选茶才能喝的健康
①春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;
②夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。
③秋天最该喝青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。
④黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。
另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。
女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
①红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
②绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
③黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。
④白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
⑤青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。
⑥黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
曹雪芹先生说“女人是水做的骨肉”，于是红楼梦里到处是女人喝茶的情景。确实，爱喝茶的女人往往气质非凡，心态平和，但也要注意些细节。
